Seyahat etmek en keyifli aktivitelerden biridir. Farklı kültürler tanımak, o kültüre ait insanları ve onların alışkanlıklarını görmek oldukça keyifli ve heyecan vericidir. Seyahat ettiğiniz ülkelerin farklı özelliklerini keşfederek kültürel gelişiminize büyük katkı sağlamış olursunuz. Seyahat ettiğiniz yeri keşfetmek, farklı özelliklerini görmek ya da o ülkede yaşayan insanların hayatlarına yakından tanık olmak aslında sağlığınıza da katkı sağlayan olgulardır. Düzenli olarak gerçekleştirilen seyahatler sağlığınızı ciddi oranda ve iyi yönde etkilemektedir.
Çalışma hayatınızı seviyor ya da sevmiyor olun farketmez bu ortam tam bir kaos ve stres merkezidir. Yoğun tempoda çalışıyorsanız bu durum sadece günlük yaşantınızı değil sinir sisteminizi de etkilemektedir. Bilim adamları, iş yaşantısından belrli süreler ile olsa da kopup tatile gidecek olmanın her insanı mutlu ettiğini savunuyor. Bu durum tatil konusunda olumlu ve heyecanlı düşüncelere sahip insanların kendilerini daha sağlıklı ve zinde hissetmesini sağlıyor. Yani insanlar kazandıkları para ile satın aldıkları detaylardan çok seyahate gitme ya da seyahete gidecek zamanı bekleme durumundan haz alıyorlar.
Framingham Heart Study’nin yaptığı bir araştırma sonucu uzun yıllar boyu seyahat etmeyen erkeklerin kalp krizi risklerinin seyahat edenlere oranla %30 daha fazla olduğunu gösteriyor. Araştırma 6 senede bir seyahat eden kadınların da yılda 8 kere kalp krizi riski ile karşı karşıya kaldığını göstermekte. Başka bir araştırma sonucu ise düzenli aralıklarla seyahat eden erkeklerin ölümcül hastalıklara yakalanma riski %21, kalp krizi sonucu ortaya çıkan ölüm oranları ise %32 olarak görülüyor.
Seyahat etme oranları karşılaştırıldığında iki yılda bir seyahat eden kadınlar yılda iki kere seyahat eden kişilere oranla daha az stres ve depresyon sıkıntısı ile karşı karşıya kalmaktadırlar. Amerikan Psikoloji Derneği’nin yaptığı bir araştırma sonucu tatil, stresin kaynağı olarak görülen aktivitelerden ve bulunduğumuz ortamdan uzaklaşmaya yardımcı olmaktadır.
Aile içerisinde yaşanılan sıkıntılı durumları çözmek ve özlem duygusunu hissetmek için en doğru yöntem seyahat etmektir. Bulunduğunuz ortamdan uzaklaşmak, yaşanılan sorunlar ve kötü anılar unutulur, yerini kavuşma ya da hasretle bekleme duyguları alır. Gideceğiniz ülke ya da şehre varacağınız ve sevdiklerinizle ya da yeni bir kültür ile kucaklaşacağınızı düşündüğünüz zaman aklınız tamamen o ana yoğunlaşır ve gerçek hayattan bir süreliğine bile olsa kopmak sizi ciddi anlamda rahatlatacak ve tazelenmenize yardımcı olacaktır.
Kaynak: valiz.com
0 Yorum Yapıldı